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Wir sehnen uns nach echter Nähe, nach Verbundenheit und danach, wirklich gesehen zu werden. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, sich auf diese Nähe einzulassen.

In dieser Folge geht es um Beziehung in einem weiteren Sinn: um Freundschaften, Familie, Verlust, Veränderung und die oft übersehene Beziehung zu uns selbst.

Anhand von Elin und Sirjana aus meinem Buch spreche ich über die besondere Lebensphase der Wechseljahre, in der viele vertraute Rollen wegfallen. Kinder ziehen aus, Eltern sterben, Beziehungen verändern sich – und plötzlich taucht eine neue Frage auf:

Wer bin ich eigentlich, wenn niemand etwas von mir braucht?

Außerdem werfen wir...

Warum greifen wir zu Zucker, Alkohol, Nikotin, Arbeit, Konsum oder ständiger Ablenkung, obwohl wir eigentlich wissen, dass es uns langfristig nicht guttut?

In dieser Folge spreche ich über Sucht und Kompensation aus einer anderen Perspektive. Inspiriert durch eine Szene aus meinem Buch geht es darum, welche tieferen Bedürfnisse hinter vielen Verhaltensmustern liegen und wie die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer dabei eine Rolle spielen können.

Zucker als Suche nach Erdung. Alkohol als Wunsch nach Fließenlassen. Nikotin als Atemraum. Reiz und Intensität als Suche nach Lebendigkeit.

Außerdem spreche ich über systemische Zusammenhänge nach Bert Hellinger und darüber, warum manche Muster...

Diese Folge ist eine besondere Zwischenepisode.

Im Buch begegnet Elin im Wald dem Hüter der Kristalle, der ihr zeigt, dass Steine weit mehr sind als Schmuck oder Dekoration. Sie tragen Erinnerung, Ruhe und eine tiefe, stille Kraft.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation, inspiriert von genau dieser Szene. Gemeinsam reisen wir durch deine Energiezentren und arbeiten mit der Vorstellungskraft von Kristallen wie dem Bergkristall, Rubin, Rosenquarz und dem Amethyst.

Eine Einladung zum Loslassen, Reinigen, Ankommen und Erinnern daran, dass Heilung oft in der Stille beginnt.

Wir leben in einer Gesellschaft voller Möglichkeiten, voller Sicherheit und voller Konsum – und trotzdem fühlen sich viele Menschen innerlich leer, erschöpft oder sogar mangelversorgt.

In dieser Folge spreche ich über die Leere, die Elin und Sirjana trotz eines erfolgreichen Lebens gespürt haben, warum ihr wahrer Reichtum heute in der Einfachheit liegt und weshalb wir als Gesellschaft aus natürlichen Kreisläufen gefallen sind.

Es geht um Nahrung, überfüllte Supermärkte, den boomenden Markt für Nahrungsergänzungsmittel, unsere Entfremdung von der Natur und die Frage, warum uns so vieles kurzfristig füllt, aber selten nachhaltig nährt.

Eine Folge über echten Reichtum, Verwurzelung und die Rückkehr...

Wir leben in einer Zeit, in der wir Gefühle sehr gut erklären können – aber oft verlernt haben, sie wirklich zu spüren.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verstehen ein wichtiger erster Schritt ist, aber selten ausreicht, um wirklich etwas zu verändern. Anhand einer berührenden Coaching-Situation wird deutlich, wie alte Erfahrungen – wie Ausgrenzung in der Kindheit – bis heute in unserem Verhalten wirken können, selbst wenn wir sie längst verstanden haben.
Ich gehe der Frage nach, was nach der Erkenntnis kommt: Wie wir Gefühle nicht nur analysieren, sondern im Körper wahrnehmen, integrieren und in unserem Alltag tatsächlich etwas...

Was passiert, wenn Kinder beginnen, ihre Eltern zu tragen?

In dieser Folge erzähle ich von einer Begegnung aus meiner Abschlussprüfung: Eine erwachsene Tochter kümmert sich liebevoll um ihre kranke Mutter – und gerät dabei unmerklich in eine Rolle, die sie überfordert.

Zwischen Fürsorge, Verantwortung und einem tiefen Gefühl von Pflicht verschwimmt die Grenze. Aus Begleiten wird Tragen, aus Nähe entsteht Druck.

Ich spreche darüber, warum solche Dynamiken entstehen, was Bert Hellinger mit „Ordnung“ in Familiensystemen gemeint hat und weshalb echte Entlastung oft erst dann möglich wird, wenn jeder wieder an seinen Platz zurückfindet.

Eine Folge über Rollen, Verantwortung und die...

Fast jeder Mensch sagt heute: „Ich liebe Tiere.“
Und gleichzeitig leben wir in einer Welt, in der Tiere oft anonymisiert, industrialisiert und konsumiert werden – als Nahrung, Produkt oder Erlebnis.
In dieser Folge spreche ich über unsere widersprüchliche Beziehung zu Tieren, über Verantwortung statt moralische Überlegenheit, über Fleischkonsum, Landwirtschaft und darüber, warum echte Verbindung mehr bedeutet als ein schönes Gefühl.
Ich teile Geschichten aus meinem Alltag auf dem Hof, eine Szene aus meinem Buch und die Frage, warum wir Tiere oft romantisieren oder ausblenden – anstatt ihnen wirklich zu begegnen.
Eine Folge über Leben, Tod, Nahrung, Würde und Ehrfurcht.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in den letzten Monaten immer wieder begegnet ist: unsere gesellschaftliche Suche nach Schuldigen.

Warum suchen wir bei Krankheit, Tod, Unfällen oder Krisen so schnell nach Verantwortlichen? Warum fällt es uns so schwer, Ohnmacht, Trauer und Kontrollverlust auszuhalten?

Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem Alltag mit Tieren und vom Hof, spreche über den Tod einer meiner Lehrerinnen während meiner Ausbildung und darüber, was wir von der Natur über Verantwortung, Abschied und echtes Weiterleben lernen können.

Außerdem geht es um die Gedanken von Bert Hellinger und die Frage, wie wir Verantwortung übernehmen...

In dieser Episode tauchen wir in die Energie des Schwarzmondes im Steinbock ein – klar, direkt, bodenständig und naturverbunden. Du erfährst, warum der Schwarzmond kein Aktionstag ist, weder in Frauenkreisen noch auf dem Bauernhof, und warum besonders Leaderinnen und Raumhalterinnen jetzt innehalten sollten.

Ich spreche darüber, was dieser Schwarzmond von der Visionärin verlangt, weshalb Verzettelung, Schönreden und unnötiges Drama heute Gift sind – und warum Tiere wie unsere Schwarznasen-Schafe diese tiefe Ruhephase viel sensibler spüren als wir.

Wir suchen meistens an anderweitigen Orten. In meinen tiergestützen Coachings kommen Menschen zu mir mit Entscheidungsschwierigkeiten, Essensüchten und ähnlichem. Wenn wir dann beginnen aufzudecken, kommt meistens ein sehr grundsätzliches Problem an den Tag....
Erfahre hier über unsere Suche nach Stabilität und der echten Nahrung.