#62 Warum fällt es dir so schwer Hilfe anzunehmen?

00:00:02: Ich mag es sehr im Frühling über unsere Weiden zu gehen und nachzusehen, welche Pflanzen aus der Erde wachsen.

00:00:11: Welche sind die Ersten?

00:00:13: Und zuzusehnen wie jeden Tag ein kleines Stück weit mehr zu sehen ist!

00:00:19: Es ist so schön zu sehen wie selbstverständlich die Natur diesen Kreislauf macht, wie die Natur empfängt.

00:00:27: Sie... Die Erde empfangt den Regen!

00:00:30: Sie empfingt das Licht!

00:00:31: Sie entfängt den Samen.

00:00:35: und niemand sagt dass die Erde schwach sei sondern gerade weil sie empfinkt kann sie neues Leben hervorbringen.

00:00:47: Und ich glaube wir haben diese Fähigkeit Ein Stück weit verloren, vor allem wir Frauen.

00:00:53: Ich sehe das immer wieder in den Coachings.

00:00:56: Es kommt immer wieder das gleiche Thema.

00:00:59: Wir können unglaublich gut geben!

00:01:02: Wir geben Liebe, Zeit, Kraft, Aufmerksamkeit, Fürsorge, Ohren und Herz.

00:01:13: Und irgendwann merken viele Frauen, dass sie müde geworden sind empfangen würden, dass sie gerne eine Schulter hätten zum Anden lehnen.

00:01:29: Oftmals haben Sie sogar eine, aber Sie haben vergessen diese dann auch anzunehmen, empfangend zu können!

00:01:47: In meinem Buch Die Hüterin begegnen sich die zwei Hautdarstellerinnen Elin und Siriana genau in dieser Lebensphase.

00:01:56: Beide haben ihr Leben lang getragen, Verantwortung übernommen und gearbeitet und sich gekümmert.

00:02:05: Und plötzlich entsteht ein Raum!

00:02:07: Die Kinder sind ausgezogen die Eltern sind nicht mehr da und manches ist zu Ende gegangen.

00:02:13: Und genau aus diesem zum Teil manchmal sogar schmerzhaften beginnt dann etwas Neues... ...und das Geben steht plötzlich vielleicht gar nicht mehr eben im Mittelpunkt.

00:02:26: und das ist ein Riesenwandel, plötzlich zu sehen dass man eben auch empfangen kann.

00:02:38: Und ich glaube darin liegt auch eine der großen Aufgaben der Wechseljahre.

00:02:42: Ich bin ganz gespannt wie du dazu stehst wie du darüber denkst.

00:02:48: Wir sprechen über Hormone Über Hitzewallungen Über zu wenig Schlaf Zu viel Schlaf Aber wir sprechen viel zu selten darüber, dass diese Zeit uns auch einlädt unsere Energie einfach anders fließen zu lassen.

00:03:07: Nicht mehr nur nach außen wie das eben in dieser Feuerphase als Mutter, als Businessfrau eigentlich so erwartet ist sondern eben, dass die Energie wieder auch nach innen fliessen darf!

00:03:29: das völlig okay ist.

00:03:32: Alleine spazieren zu gehen, ein Buch zu lesen, Garten zu sitzen nichts zu organisieren einfach da zu sein.

00:03:40: aber dann kommt dann sowas lechte Gewissen ich salte doch darf ich das überhaupt?

00:03:45: Bin ich egoistisch?

00:03:47: müsste ich mich nicht um etwas kümmern um irgendein Tier oder Pflanzen?

00:03:53: und oftmals wird es auch in Ja, geschaut, dass da etwas kommt um das man sich dann wieder kümmern kann weil wir es so gewohnt sind.

00:04:00: Weil wir uns das sicher fühlen!

00:04:02: Weil wir dann wissen was unsere Aufgabe ist.

00:04:06: Spürst du wie tief das sitzt?

00:04:09: Wir haben gelernt, dass Geben unglaublich wertvoll ist.

00:04:15: Empfangen dagegen.

00:04:17: Das fühlt sich für viele fast unangenehm an.

00:04:21: Sei sein Kompliment eine Umarmung ein Geschenk Hilfe!

00:04:26: Wie kann ich das wieder ausgleichen?

00:04:29: Was kann ich zurückgeben?

00:04:32: oder wir sagen, dass wäre doch nicht nötig gewesen.

00:04:37: Ich ertappe mich selbst dabei wirklich immer wieder und danach reflektiere ich warum fällt es uns eigentlich leichter drei Stunden jemandem zu helfen als zehn Minuten Hilfe anzunehmen?

00:05:00: Ja, vielleicht auch weil geben uns ein Gefühl gibt wichtig zu sein.

00:05:05: Gebraucht zu werden.

00:05:07: Empfangen dagegen macht uns ein bisschen verletzlich ausgeliefert.

00:05:14: Denn wer empfängt der muss vertrauen können Er muss loslassen er muss anerkennen dass er das gerade nicht allein schafft.

00:05:26: Das fällt vielen von uns unglaublich schwer.

00:05:33: Erkennst du dich wieder?

00:05:35: Also ich erkenne mich da voll.

00:05:38: Ich habe dann noch ganz viel Arbeit vor mir und im Buch lernt Elin genau das, dass eben sie nicht jede Antwort hat Sie nicht jedes Problem lösen kann Dass sie sich auch führen lassen muss von den Tieren Von den Zwergen von anderen Hüterinnen ins Vertrauen gehen.

00:06:04: Beginn zu empfangen eben nicht nur Wissen, sondern eben auch Vertrauen.

00:06:14: Ich glaube das deshalb Tiere auch so gute Lehrer sind.

00:06:21: Ein Lamm hat kein schlechtes Gewissen wenn es wiederholt bei seiner Mutter anklopft um trinken zu können Manchmal mit den Hufen gar nicht so ganz sanft.

00:06:34: die Tiere empfangen selbstverständlich eine Massage Eine Reinigung!

00:06:40: Mein Pony genießt es richtig, wenn ich nur schon das Stroh aus der Mähne rauslese.

00:06:47: Oder wenn ich die Beine mit Wasser abspritze, steht es da und muck's mäuschen still... Und wir Menschen machen daraus dann irgendwann eine Schuldfrage.

00:07:03: Ja vielleicht beginnt das schon ganz früh.

00:07:06: ein Baby kann nun überleben, wenn er es empfängt Nahrung, Nähe, Berührung, Wärme.

00:07:12: Es ist vollkommen abhängig und aus diesem natürlichen Empfangen wird irgendwann dann ein Glaubenssatz!

00:07:21: Ich muss stark sein ich darf niemandem zur Last fallen.

00:07:26: Ich schaff das alleine.

00:07:29: Aber ich glaube erwachsen werden ist es gar nicht alles allein zu können.

00:07:36: Ich glaube Erwachsenwerden bedeutet unterscheiden zu lernen Wann ich geben darf und wann ich empfangen sollte?

00:07:49: Eines gehört zum Leben.

00:07:50: Es ist wie das Einatmen und das Ausatmen, nur Ausatmung funktioniert doch nicht!

00:07:55: Und nur einatmen genau so wenig... ...und genauso verhält es sich mit dem Geben und dem Empfangen.

00:08:05: Vielleicht sind die Wechseljahre darum auch eine besondere Zeit, weil sich eine Richtung verändert.

00:08:14: Jahrzehntelang fließt die Energie viele Frauen nach außen zu den Kindern, zum Beruf, zur Familie.

00:08:20: Zu allen anderen!

00:08:23: Und plötzlich beginnt dann das Leben zu fragen und jetzt?

00:08:26: Kannst du dich auch selbst nähren?

00:08:30: Kannest du empfangen ohne dich schuldig zu fühlen?

00:08:33: Kannste dich lieben ohne vorher etwas geleistet zu haben?

00:08:40: Lass mal das wirken.

00:08:42: soll ich die Fragen wiederholen.

00:08:45: Kannst Du Dich auch selbst nähren?

00:08:52: schuldig zu fühlen.

00:08:55: Und kannst du dich lieben, ohne vorher etwas geleistet zu haben?

00:09:02: Ich glaube das ist die eigentliche Einladung in dieser Lebensphase und ich glaube dass auch dort ein großes Stück Heilung beginnt weil wir dann auch aufhören können alles alleine tragen zu wollen.

00:09:26: also probiere heute mal bisschen ja bewusst darüber nachzudenken.

00:09:32: Ohne klein zu reden, dich rechtfertigen ohne etwas zurückgeben zu wollen.

00:09:38: Sei es Hilfe, Kompliment, Zeit, Liebe oder ein Moment Ruhe!

00:09:42: Beobachte mal was mit dir geschieht wenn du einfach empfängst.

00:09:48: Ich glaube das ist die mutigste Form des Vertrauens.

00:10:00: Ja und ich glaube auch in meinem Buch dass vielleicht deshalb Die Erde als letztes Element.

00:10:09: Elin begegnet ist, denn die Erde ist dieses große empfangende Element.

00:10:15: Eben wie anfangs schon gesagt sie nimmt den Samen auf dem Regen das leichte Mist, die abgestorben Blätter und macht daraus neues Leben.

00:10:26: Ich glaube nicht dass Empfangen schwach ist oder eben das Gegenteil von Kraft.

00:10:35: ich glaube es ist einfach die allertiefste Form.

00:10:43: Ja, spannend oder?

00:10:47: Und ich glaube das wirkt eben ganz intensiv auf uns Frauen in dieser Wandelfase Zeit.

00:10:54: Ich mache immer wieder auch wie es im Buch zur Sprache kommt diese Wollewandel Nachmittage mit weseljahres.

00:11:04: Frauen meldet dich wenn du Lust hast dabei zu sein und dann sage ich dir das nächste Datum Offline mit meinen Tigeren hier auf der Weide.

00:11:17: Aber es gibt auch ein wechseljahres Kurs, das online ist.

00:11:21: Ich verlinke in dir hier und den Show Notes wenn du Lust hast Ein bisschen eine andere Sicht auf die Wechseljahr zu haben Ohne an irgendwelchen Hormonen zu schrauben Irgendwelche Pillen zu schlucken dich noch weiter optimieren zu müssen was auch immer Sondern ja einfach so'n bisschen diese Phase annehmen und so ein bisschen mehr Beispiele hören oder mehr Verbundenheit hören in dieser Phase, dann bist du da genau richtig.

00:11:58: Schönen wir uns zu deinem magischen Mundmoment?

00:12:00: Ich danke dir vielmals fürs Zuhören!

00:12:03: Abonniere doch gleich den Kanal damit du die nächsten Folgen nicht verpasst wenn es wieder heißt willkommen im Magischen Mund Moment.