#58 Die Heilkraft der Kristalle – geführte Meditation zur inneren Reinigung

00:00:00: Willkommen beim nächsten magischen Mundmoment.

00:00:03: Schön bist du wieder da, ich freue mich riesig!

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00:00:12: Ja die Heilkraft der Kristalle Im Buch Die Hüterin ist Ellen ganz fasziniert von diesen Steinen und hat ihre Wirkung eigentlich verkannt obwohl sie sich ursprünglich kannte ihrer Mutter nach.

00:00:32: Und heute wird diese Folge ein wenig anders, wir machen weniger Theorie und wir machen mehr praktische Erfahrung.

00:00:40: Solltest du beim Autofahren sein?

00:00:42: Dann bitte ich dich dann vielleicht!

00:00:45: umzuschalten oder diese Folge irgendwann anders anzuhören, weil wir eine kleine Meditation gemeinsam machen würden.

00:00:52: Also an irgendwelchen Geräten du vielleicht gerade sitzt oder es gefährlich sein könnte für dich dann bitte ich dich entweder die Folge umzuschalten oder du steigst aus deinem Auto, schaltest es ab oder wie auch immer damit es ungefährlich für dich ist.

00:01:16: Es gibt eben eine Szene in der Elin durch den Wald läuft und dort dann dem Hüter der Kristalle begegnet Und er erinnert sich daran dass die Steine nicht tot sind wie wir ja alle das Gefühl haben sondern dass sie Erinnerung tragen und ganz viel Geschichte erzählen können, das sie eine langsame tiefe Form vom Leben darstellen.

00:01:43: Wir müssen ihre Kraft nicht einmal besitzen um mit ihnen in Verbindung zu treten sondern es reicht bereits die Vorstellung ein inneres Bild die Bereitschaft still zu werden und genau das machen wir heute gemeinsam.

00:02:01: wenn du selbst mit Steinen arbeitest, dann kannst du natürlich einen dieser Steine in die Hand nehmen neben dich legen zum Beispiel ein Bergkristall für Klarheit.

00:02:13: Einen Rubin für Lebenskraft und Liebe.

00:02:17: Ein Rosenquarz für Sandzeit oder einen Amethyst für Ruhe und Intuition.

00:02:27: Und wenn du keinen Stein besitzt ist das vollkommen in Ordnung.

00:02:32: Deine Vorstellung reicht absolut aus.

00:02:37: und falls dich das Thema mit den Steinen interessiert, ich habe ein kleines Journal dazu gestaltet Hier unten in den Show Notes, dass so ein bisschen Grundwissen auch gibt für welches Chakra welcher Stein passt.

00:02:54: In welcher Mondphase welche Steine benutzt werden können und du kannst deine eigenen Erfahrungen darin festhalten.

00:03:02: ich finde das immer sehr sinnvoll wenn man so eben einen Journal führt wo man seine eigenen Beobachtungen dann einschreiben kann damit man nachsehen kann.

00:03:15: ein großer Begleiter für mich und ich finde es immer wieder schön, eben neue Steine zu entdecken.

00:03:20: Schauen was das bedeutet hier nachzuschauen, einen Wunschlichte zu erstellen.

00:03:25: welche möchte ich denn noch haben?

00:03:28: Und ja wie gesagt Ich verlinke es dir unten in den Show Notes Es ist super hilfreich wenn du schon mit steinen arbeitest oder damit beginnen möchtest Damit du so ein bisschen eine Übersicht über deine Sammlung auch hast.

00:03:44: Gut Such dir doch jetzt einen ruhigen Ort, setze dich bequem hin oder lege dich hin und wenn du magst dann schließe deine Augen.

00:03:55: Und dann atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus.

00:04:05: Und noch einmal tief ein und spüre wie dein Körper ganz langsam schwerer wird.

00:04:25: Fühle wie du getragen wirst von dem Boden unter dir... ...von der Erde.

00:04:32: Du musst gerade gar nichts tun, nur einfach da sein.

00:04:41: Atme nochmals tief ein und aus!

00:04:48: Und fühle ob es in deinem Körper irgendwo eine Verspannung gibt.

00:04:53: Prüfe deine Füsse.

00:04:55: bewege sie ganz leicht.

00:04:56: ist alles locker Deine Beine?

00:05:01: sitzt du bequem?

00:05:04: Dein Becken braucht es vielleicht?

00:05:07: Eine kleine Bewegung.

00:05:11: Spür nach bei deinem Rücken deine Schulden, lass sie fein.

00:05:16: Lass sie ganz locker auch deinen Nacken.

00:05:19: Bewege ihn ganz sanft damit keine Verspannung drin ist und dann überprüfe deinen Kopf.

00:05:29: wie sind die Augenlieder?

00:05:32: Wie ist dein Mund?

00:05:36: eine Stern?

00:05:39: glätte sie so dass alles ganz entspannt ist.

00:05:46: Und dann stell dir vor dass du einen Waldweg entlangläufst.

00:05:53: Es ist früh am Morgen und die Luft ist kühl und klar.

00:05:58: Dautropfen glitzern auf den Blättern, und du hörst die Vögel in der Ferne.

00:06:07: Neben dir läuft ein Tier!

00:06:10: Vielleicht ist es Alaya aus dem Buch?

00:06:14: Vielleicht ist das ein anderes Tier, was sich heute zeigt... ...es läuft ruhig neben dir.

00:06:24: Du bist nicht allein Und plötzlich bleibt das Tier neben dir stehen und alles wird still.

00:06:35: Du spürst die tiefe Ruhe im Wald, und vor dir erscheint der Hüter.

00:06:42: der Christalle ist eine sehr charismatische Persönlichkeit mit einem wunderbaren Blick.

00:06:57: mir ist ganz klar und still und in seiner Hand hält er einen leuchtenden Stein genau in der Farbe, die du jetzt gerade brauchst für dich und erlädt dich ein zu empfangen.

00:07:18: Er hält den Stein über deinem Kopf und das Licht und die Farbe strömt in dein Kronenchakra!

00:07:33: Es bringt Ruhe in deine Gedanken, es klärt deinen Geist.

00:07:39: alles was laut war darf leiser werden.

00:07:43: Alles was schwer war, darf leichter werden.

00:07:47: Atme einfach!

00:07:49: Es geht um nichts anderes als diesen Moment im Hier und im Jetzt.

00:07:59: Nun wandert der Stein zu Deiner Stirn Zu deinem dritten Auge Und ein sanftes Licht breitet sich aus.

00:08:13: Dein inneres Sehen öffnet sich.

00:08:16: Du darfst erkennen Was gesehen werden möchte.

00:08:33: Nun sinkt der Kristall zu deinem Hals.

00:08:39: Dein Heelschakra, deine Stimme, deine Wahrheit und spüre wie sich Engel löst.

00:08:48: was lange festsaß darf weicher werden.

00:08:52: Deine Worte dürfen klarwerden, deine wahrheit darf Raum bekommen.

00:09:07: Der Stein ruht nun über deinem Herzen.

00:09:12: Hier darfst du länger verweilen und atmet tief in dein Herz hinein.

00:09:19: Alles harte darf weich werden Du bist beschützt und behütet, alles verschlossene darf sich sanft öffnen Und Liebe darf wieder fließen Zu anderen und vor allem auch zu dir selbst.

00:09:45: Genieße dieses Gefühl und nimm die Farbe des Steines In dir auf.

00:09:53: Und schau zu, wie es sich vom Herzen aus im ganzen Körper verbreitet.

00:10:08: Dann wandert der Kristall weiter in deinen Bauchraum Zu deinen Organen Deinem Solarplexus Deiner inneren Kraft und spüre die Wärme Die Klarheit und die Ordnung.

00:10:30: Dein Bauchgebüffühl darf wieder lauter werden.

00:10:34: Dein Vertrauen in dich selbst darf wachsen, sinkt der Kristalltiefe zu deinem Becken.

00:10:46: Zu deinem Wurzelschakra und hier entsteht Erdung, Sicherheit, Zugehörigkeit.

00:10:55: du darfst hier sein!

00:10:58: Du darfst Raum einnehmen.

00:11:02: die Erde trägt dich immer.

00:11:10: dann stell dir vor wie dein gesamter Körper von diesem Licht vom Kristall umhüllt wird.

00:11:25: Alles Alte darf abfließen, alles was du nicht mehr brauchst darf gehen!

00:11:29: Du musst nichts festhalten sondern bleibe hier und bade dich in dieser Farbe und in dieser Energie als tief ein.

00:11:44: Nimm die Farbe auch über deinem Atem auf und lass ihn in die Lungen fließen und eben wie gesagt im ganzen Körper verteilen.

00:11:57: Genieße es und freue Dich dich so in dieser Farbe zu sehen, dann atme nochmals tief ein und aus.

00:12:12: Und dann bedanke Dich beim Hüter der Christalle.

00:12:19: Bedanke dich beim Tier an Deiner Seite bei Deinem Körper, bei Dir selbst!

00:12:32: Atme nochmal tief ein... ...und aus.

00:12:42: Bewege ganz sanft und langsam deine Füsse, deine Zehen, dann deine Beine Kreise ein wenig dein Becken, Dein Oberkörper und lass deine Schultern ein wenig sich bewegen.

00:13:02: Kreise vorsichtig und langsam deinen Kopf und wenn du bereit bist dann öffne deine Augen.

00:13:20: Vielleicht magst Du nun ein Glas Wasser trinken?

00:13:24: Ein Spaziergang machen oder einfach nur ein wenig stillsitzen dass du hier warst bis zum nächsten Mal.